最近有朋友问到，自己喝玉米须水打算利尿排石，但喝完之后有想要呕吐的感觉，这是怎么一回事呢？喝了玉米须水后想呕正常吗？要如何缓解呢？

喝玉米须水后想呕是什么原因

1、喝了不干净的玉米须水

如果饮用者喝的玉米须水是没有清洗干净的玉米须或是有霉变、脏物的玉米须，这种情况下，可能会引起饮用者肠胃不适，出现想呕的反应。

2、本身肠胃不适

本身就有肠胃不适问题的人群，可能不用对喝玉米须水，这种甘甜的饮品，有不适反应，出现想呕的症状，并不是因玉米须水而引起，而是因病症导致。

3、喝的过多

玉米须的味道甘甜，如果适量饮用是不会产生不良反应的，但若是喝的过多，加上喝的时候，有的人喜欢放糖导致玉米须水过甜，此时喝太多，便会引发肠胃反胃症状，让饮用者感觉想要呕吐。

4、空腹饮用

肠胃比较敏感的人群，在空腹时喝很多东西，都可能引起反胃想呕的现象，如饮用者在空腹时喝了一大杯玉米须水，此时腹中没有其他食物垫底，很容易让人喝了之后想呕。

5、隔夜后饮用

玉米须水通常是现做现饮，不要隔夜饮用，尤其是夏天，温度过高，玉米须水放置了一夜之后，不仅味道会改变，而且还会滋生细菌，喝了之后容易出现不适反应，如想呕。

6、怀孕后的饮用

很多孕妈咪在孕期孕吐情况比较严重，无论是喝玉米须水还是其他饮品，都可能导致孕妈咪想要呕吐，尤其是早期怀孕的孕妇，你的想呕病因可能源自于你怀孕了。

7、其他食物引起

另外喝了玉米须水，也还吃了其他食物的，不一定就是喝了玉米须水引起的想呕现象，还可能是吃了其他食物后的不良反应，如药物、辛辣刺激性食物等。

喝玉米须水后想呕怎么办

1、停止饮用

如果饮用者喝了玉米须水有想呕的反应，要立刻停止继续饮用，防止加重想呕症状，然后采取以下措施缓解。

2、漱口并喝杯温开水稀释

之后喝口温开水或淡盐水漱漱口，清洗掉口中残留的玉米须水味道，然后适量饮用一杯温开水或柠檬水稀释玉米须水，缓解肠胃不适。

3、闻闻柑橘皮或清凉油

柑橘类食物外表都有一层厚厚的壳，在剥开外皮时会喷射出一种独特的芳香物质，这种芳香类物质具有净化空气、提神醒脑的作用，可缓解想呕类似晕车的症状，同时也可以弄些清凉油或风油精在人中处，也就是鼻子和嘴唇的中间位置，同样可以提神醒脑，缓解呕吐。

4、生姜糖饮

食材：生姜、醋、红糖各适量。

做法：将生姜洗净切片，用醋浸腌24小时，同时取3片姜，加红糖适量以沸水冲泡片刻，待茶饮。

功效：驱寒暖胃，缓解肠胃不适、呕吐症状。

5、及时就医

如果饮用者想呕的现象2小时后还未缓解，并伴有其他地方不适的，建议及时就医诊断病情，可能是肠胃炎或其他因素导致的想呕反应，要根据医生的指导治疗。

如何避免喝玉米须水后产生不适

1、在饭后适量饮用

玉米须水最好的饮用时间是在饭后1—2小时的时候当做日常饮水来喝，不要在饭前饭后立即喝，以免影响其他食物的吸收以及引发肠胃不适；也不要空腹隔夜饮用。

2、避免肠胃不适时饮用

近期本身就容易有肠胃不适的人群，如肠胃炎患者、孕妇等人群，在饮食方面比较敏感，容易引起肠胃不适症状，建议在此期间不要饮用玉米须水，避免喝玉米须水后产生想呕等不适反应。

3、不吃辛辣刺食物

玉米须水是味甘、性平的食物，本身饮用的话，不具有什么不良副作用，但要是喝了这个水之后，再吃一些辛辣刺激性的食物，可能会因为这些食物而引起不适反应。

4、选择洁净的玉米须制作

喝了不干净的玉米须水会引发肠胃不适问题，就跟我们喝了不干净的其他食物是同样的道理，因此制作玉米须水时要选择干净无杂质、无霉变、无异味的玉米须制作。

喝玉米须水的注意事项

1、不宜人群

（1）低血糖人群

玉米须是一种暂无发现副作用的药材，使用不会伤害人体，但是有一些人群不适合食用。比如，低血糖人群，玉米须具有降血糖的作用，低血糖的人群食用玉米须泡水，会使血糖降得更低，容易出现眩晕、无力的情况，因此低血糖人群最好不要食用。

（2）尿频尿急人群

玉米须有排出体内水分，利水利尿的作用，因此食用会出现尿液增多的现象，那么尿频尿急的人群食用，容易出现尿液增多，更加无法控制尿液的排放，可能会出现赶不及上厕所的情况。

（3）低血压人群

玉米须水可以利尿，有促进金属离子排出降血压的作用，因此本身血压较低的人群不宜食用玉米须，会导致血压更低，出现头晕的情况。

2、注意用量

虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，还是建议每次的用量以3-5克为好。

3、勿空腹饮用

在饮用玉米须做的茶时，最好不要空腹喝。空腹的时候血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反。

4、选用新鲜玉米须

制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的。如果是用风干的玉米须泡茶，要用储藏良好的，不用发霉或者有异味的。