阿胶粉是现在流行的一种阿胶制品，那阿胶粉怎么吃呢？阿胶粉一次吃多少合适？阿胶粉用温水冲还是开水冲好？阿胶粉吃多了会怎么样？

阿胶粉一次吃多少

1、阿胶的一般用量为3-9克,可以根据个人体质加减,最多不要超过12克。

2、阿胶一次吃多了,会胀气、腹泻、上火、便秘。特别是腹泻、上火、消化不良的人群要慎用。

3、阿胶一般都是烊化兑服,建议饭后30分钟服用。阿胶为胶类药物,粘性较大,应该用水或者黄酒将其加热溶化服用,也可以将煎好的药液冲服。

阿胶粉用开水还是温水

阿胶粉可以直接冲水喝。

阿胶具有抗贫血作用，对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用，降血压和扩张血管的作用，能提高免疫力，能促使钙的吸收，预防骨质疏松，有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、抗辐射损伤、增强记忆作用等。

阿胶粉吃多的后果

1、上火

阿胶属于滋补品,吃多了会上火,特别是在夏季,易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕、大便不好等上火症状。

2、便秘

阿胶属于热性食物,吃多了会引起便秘。

3、腹胀、腹泻

阿胶性质粘腻,不易消化,吃多了会有腹胀、腹泻,特别是脾胃薄弱,肠胃不好的人。

4、胃胀

阿胶是补血的,一次性食用过多,会导致胃不舒服,出现胃胀。