藜麦的营养价值很高，含有丰富蛋白质、维生素和矿物质，还具有降血压、降血脂的功效，推荐这道藜麦鸡丝汤，营养又美味哦！

食材

主要食材：藜麦100克。

其他食材：鸡肉500克，生姜、蒜、油、盐适量。

做法步骤

1.将鸡肉和生姜大蒜一同炖汤。

2.待鸡肉汤炖好后，使用工具将鸡肉撕烂，放入藜麦继续炖。

3.直到藜麦炖熟后，加入盐调味即可食用。

功效

养胃补虚、助孕、改善酸碱平衡、补充蛋白质。

成果图