早上吃早餐喝杯粥有很好的暖胃效果哦，玉米和牛奶一起搭配效果更好！

食材

主要食材：玉米粉

其他食材：牛奶、鸡蛋、白糖或蜂蜜

做法步骤

1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌

2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了

3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以。

功效

防癌抗癌、减肥、抗衰老

成果图