蒲公英和金银花是野外常见的植物，因为具有很好的养生作用，现在被大面积的种植起来，听说金银花可以和蒲公英煮水喝，金银花蒲公英煮水比例是怎样的？可以加糖吗？

金银花蒲公英煮水比例

金银花蒲公英煮水比例是1：1：10。

金银花中含有维生素、矿物质、纤维素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，而且是甘寒食物，泡泡水饮用有芳香疏散作用，蒲公英中含有胡萝卜素、铁元素、蛋白质、微量元素，将金银花和蒲公英放在一起泡水可以增加其疏散的作用，提高身体的新陈代谢，有利于毒素的排出。

金银花蒲公英煮水用量

一小把即可。

金银花和蒲公英都是味甘寒的食物，煮水饮用后会增加身体的寒凉之气，适宜在夏天暑气重的时候煮水饮用，此时饮用有解毒疏散的作用，对身体很有好处。

建议：

如果泡水喝的话，建议最好不要超过10g的量，泡水的同时不要吃刺激性食物，如辛辣、生冷食物。

金银花蒲公英煮水敷脸

金银花蒲公英煮水敷脸可以缓解面部问题。

很多人在青春期的时候有粉刺和痘痘的困扰，金银花和蒲公英都是寒性食物，具有清热、解毒作用的植物，将金银花和蒲公英煮水后取其汁水敷脸，对于湿热毒盛所致的脸上长痘和粉刺，具有一定的辅助治疗作用。

蒲公英煮水可以加糖吗

蒲公英煮水饮用可以加糖。

蒲公英不仅是生活中常见的植物，可以烹饪食用，同时还是一味中药，蒲公英单饮的时候可以加糖，白糖、冰糖、蜂蜜即可，和其他中药一起熬水的时候则可以加入甘草进行味道的调整。

金银花蒲公英怎么煮水

材料：金银花、蒲公英、清水。

做法：

1、将金银花和蒲公英用清水进行简单的清洗，去除外表的灰尘和污渍。

2、将清洗过的金银花和蒲公英放在锅里。

3、倒入可以将其完全覆盖的清水。

4、大火烧开。

5、烧开后焖半个小时左右。