在夏日酷暑的时候，许多人都爱摘一把薄荷做菜或者煮茶，能够清凉解暑，非常惬意，但是薄荷也不能吃多了，吃多了是有害处的，那么薄荷吃多了有什么害处呢？

导致呼吸麻痹

薄荷中含有薄荷脑和薄荷油，对哺乳动物具有较强的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用过量就会导致呼吸麻痹而死亡。

伤胃

薄荷性凉，具有清热解毒、提神醒脑的功效，但是如果没有清热解郁的需求，还是不要天天吃，寒凉食物长期吃容易伤胃。

发汗耗气

薄荷芳香辛散，具有发汗散热的功效，但是正常人或者体虚多汗的人经常服用，就可能会发汗耗气，导致身体更加虚弱。

薄荷吃多少合适

1、薄荷入药时，使用的剂量一定要严格按照药方，不能超过规定的限量。

2、食用薄荷时，一般每人每日不超过2毫克/千克体重。

薄荷有什么作用

薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。 薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。薄荷味属凉，不可久服。

孕妇禁食薄荷

薄荷属于辛凉类的药物，本身不适合孕妇食用，而且有的品种的薄荷中含有樟脑，会导致胎儿急性或者流产，因此孕妇要绝对禁食薄荷。