1、首先把烤箱预热6~7分钟。

2、先在烤盘纸上铺上铝箔纸，在刷上薄薄一层油把火腿片放置烤盘上烤至熟备用。

3、再把全麦吐司放置烤盘上放进烤箱烤5分钟，想要在更酥一点吐司翻面在烤个2-3分钟，注意不要烤焦搂。

4、再依序把食材一层一层放置吐司上撒上黑胡椒粒，三明治在对半切即可摆盘上桌啦！