我们常说的有一种香蕉叫做“斑点蕉”，那长斑点的香蕉能吃吗？下面就一起来看看吧！

长斑点的香蕉能吃吗

可以吃。

因为香蕉皮虽然已经变黑，但是香蕉肉并没有发生变化，而且这时候的香蕉肉口感会更好，甜味更足，所以如果香蕉皮出现了黑色，但是香蕉肉没有变质，这种香蕉是完全可以吃的，但是如果香蕉肉已经出现了发阴、流水等情况，这在表明香蕉坏了，就不能吃了。

长黑斑的香蕉好不好

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉！

香蕉的功效与作用

1、缓解疼痛

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。

2、防止高血压

常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。

3、有益大脑

香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

4、清肠胃、治便秘

香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。

香蕉不能和什么一起吃

1、酸牛奶

香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易产生致癌物。

2、牛奶

香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。

3、土豆

香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑，年轻人会生色斑，蝴蝶斑。

4、芋头

香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹涨。

5、牛肉

香蕉不能和牛肉一起吃，吃了会胃绞痛。

6、红薯

香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良生化反应，引起身体不适。