这几天有点感冒咳嗽，听妈妈说可以喝点洋葱水，但是我没时间煮洋葱，只能直接生吃，但生吃洋葱辛辣味很重，那生吃洋葱会加重咳嗽吗？

感冒咳嗽可以吃洋葱吗

风寒感冒咳嗽可以吃。

洋葱性温，含有大量的辛辣成分，有祛风散寒的作用，可以去除体内的寒邪之气，缓解风寒感冒不适感。

其他的风热感冒咳嗽及暑热感冒咳嗽等热邪之气入侵引起的感冒咳嗽，就不建议食用洋葱了。

风寒感冒咳嗽的主要症状：咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗，头痛发热、甚则喘急、流清涕、咳白痰。

生吃洋葱会加重咳嗽吗

会加重的情况

虽然洋葱是一种温性蔬菜，但是品种多样，有分为紫皮、黄皮及白皮洋葱，所含成分含量也不一样。

紫皮洋葱，含有的辛辣刺激成分丰富，如果是风热咳嗽，直接生吃易加重体内的热气，对咽喉产生一定的刺激，从而加重咳嗽的症状。

另外，即使是风寒咳嗽，直接生吃紫皮洋葱的刺激性也比较大，可能会引起咽喉的不适，因此，一般不建议感冒咳嗽人群直接生吃紫皮洋葱。

洋葱中还有一种黄皮的，辛辣成分介于白皮和紫皮洋葱之间，如果咳嗽情况严重，直接生吃有可能会加重咳嗽，不利于身体恢复。

不会加重的情况

白皮洋葱的刺激成分就比较少，且味道清甜可口，如果是风寒感冒患者，直接生吃可以驱散寒气，不会加重咳嗽感。另外，轻度风寒咳嗽人群生吃黄皮洋葱，一般不会也加重咳嗽感。

吃洋葱可以止咳吗

没止咳作用。

洋葱性温，只是起到驱散风寒的作用，缓解风寒感冒的不适，但是对止咳没有直接作用，如果想起到止咳作用的话，建议配合冰糖、大蒜等具有止咳作用的食物一起食用。

风寒感冒咳嗽人群怎么吃洋葱好

洋葱冰糖水

原料：洋葱一个、冰糖4-5颗。

做法：

1、将洋葱洗净、去掉外皮、切成片状。

2、然后放入锅中，加清水，开大火煮开。

3、煮开后，转小火熬煮，加点冰糖，熬煮10分钟。

4、待冰糖融化，关火，趁热服用。

大蒜拌洋葱

原料：大蒜、洋葱各50克、适量生抽、拌料酱。

做法：

1、将大蒜洗净，大蒜捣碎。

2、洋葱洗净，剥去洋葱外皮，切丝备用。

3、调酱汁，将大蒜、洋葱丝一起放入碗中，搅拌均匀后即可食用。

生吃洋葱的注意事项

1、不宜空腹吃。洋葱的刺激性较大，所含辛辣成分丰富，直接空腹食用易刺激肠胃，因此身体的不适。

2、紫皮洋葱不建议生吃。紫皮洋葱中的辛辣成分是最丰富的，刺激性也比较大，因此，紫皮洋葱一般是作为熟食食用。

3、胃溃疡、肠胃不适者慎食。洋葱的辛辣成分丰富，对胃肠道的刺激性较大，胃溃疡及肠胃不适者食用，易造成胃部的不适。

4、皮肤瘙痒、目眩、眼部充血者慎食。洋葱性温，多食易引起身体发热，加重身体的不适。