首乌鸡蛋小米粥

美食推荐2022-02-25 05:58:05admin

首乌鸡蛋小米粥

首乌鸡蛋小米粥为气血双补食谱,适宜于气血两虚体质人群食用。

食材

主要食材:乌鸡蛋150克

其他食材:小米50克,何首乌30克,白砂糖20克

首乌鸡蛋小米粥

做法步骤

1.将何首乌水煎2次,取药汁备用;

2.洗净小米;

3.小米放入锅中,加入首乌药汁及适量清水,旺火煮沸;

4.打入鸡蛋,改文火煨粥;

5.粥成时加入白糖,拌匀。

首乌鸡蛋小米粥

功效

补血益气,润燥美肤,乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时男女老少皆宜,更适宜于由气血两虚所致的子宫脱垂者。

首乌鸡蛋小米粥

成果图

首乌鸡蛋小米粥

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