罗汉果泡水一次放多少

美食推荐2022-04-25 09:30:12admin

罗汉果泡水一次放多少

罗汉果泡水有很好的润肺止咳,清热解毒效果,虽然说喝了不会产生副作用,但是也要注意不能过量饮用,以免导致身体出现不良反应,那么罗汉果泡水一次放多少呢?

罗汉果泡水的用量

一般来说,500毫升水泡1/4个罗汉果是最佳的,如果一壶茶的容量,用半个罗汉果就可以了,最多不能超过一个。

在用罗汉果泡水的时候还要注意,不同的人群,体质不同的话,泡水时的用量都是不一样的。

轻微嗓子不适人群的用量

如果嗓子是出现若有若无的不舒服感觉,并伴随有轻微喉咙干痒的情况,或是有慢性咽炎的人群,每天使用1/4个刀1/3个罗汉果,用约1L的开水冲泡,一天的时间内喝完就可以了,这个用量也适合正常人群保养嗓子。

普通咽喉不适人群的用量

老师、售货员、演员等平时说话比较多的人群,上火,喉咙不舒服的人群,建议每天用一个或者半个罗汉果,用1.5-3L的开水进行冲泡,坚持服用大概两周的时间,嗓子的状况会有明显的好转。

严重咽喉炎人群的用量

如果你喜欢抽烟喝酒或是平时嗜好吃辛辣刺激食物,作息不规律,罗汉果泡水喝的量就需要增加了,因为这些不良的生活习惯容易导致咽喉不适的感觉加重,建议每天用一个罗汉果泡水喝,将罗汉果掰碎之后,用大约3L左右的开水冲泡后饮用,坚持服用两个星期左右,如果觉得咽喉有好转了,可以慢慢减少罗汉果用量。

体寒人群的用量

如果你是属于体质寒凉以及胃部寒凉的人群,建议每天用1/5个罗汉果泡500到600毫升的水服用。如果服用之后并没有发现身体出现任何不适应的情况,可以慢慢增加罗汉果的用量,但是要注意的是,每天最多不能够超过半个。

罗汉果水的泡法

将罗汉果掰碎成小块,或是切成两半,放入干净的茶壶中,注入大概500ml的沸水,注意水温不要超过80°C,最佳的温度在60°C到80°C。将壶盖盖上,焖泡15分钟左右,就可以饮用了。

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