爱美之心人皆有之，特别是广大的女性朋友，为了能让自己的皮肤更好更白，她们通常会选择泡牛奶浴，那么泡牛奶浴能美白吗？泡牛奶浴有什么好处？

泡牛奶浴能美白吗

具体效果因人而异。

一般来说牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、维他命以及矿物质，用来泡澡具有一定美白保湿的作用，但是由于每个人的肤质和体质不一样，有些人泡牛奶浴的效果比较明显，有些人泡牛奶的效果就不怎么好，因此虽然牛奶浴具有一定美白保湿的效果，但是具体效果是因人而异的。

泡牛奶浴有什么好处

滋润肌肤

牛奶浴中牛奶含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，用来泡澡可以帮助人体效滋润全身肌肤，并且可以起到很好的保湿作用，所以牛奶浴具有一定滋润皮肤的作用。

紧致肌肤

泡牛奶浴时水温可以在一定程度上刺激人体肌肤，从而可以起到紧致人体皮肤的作用，对人体的皮肤具有一定收敛作用，因此牛奶浴具有一定紧致肌肤的作用。

牛奶浴可以天天泡吗

可以。

牛奶中含有大量的蛋白质、高级脂肪、矿物质、维生素等营养元素，容易被人体吸收，天天用来泡澡可以很好的改善人体皮肤的质感，并且起到很好的美白湿润以及保湿作用，一般不用有副作用，所以牛奶浴是可以天天泡的。

牛奶浴一次泡多久好

建议泡15-20分钟作用即可。

虽然牛奶浴的营养价值高，但是人体对于这些物质成分的吸收是有限度的，没有必要待太久，其次，泡澡的时间过于长久的话，水温会变冷，从而很容易使人体出现头晕、恶心等不适症状，不利于人体健康，所以一般建议牛奶浴一次泡15-20分钟作用即可。

泡完牛奶浴要不要进行清洗

要。

牛奶浴泡完之后人体的皮肤表面比较黏，不洗会不舒服，其次，泡牛奶浴是吸收进入人体皮肤的，不是停留在表面，冲洗并不会影响其效果，所以泡完牛奶浴之后是要进行清洗的。