“一白，遮百丑”。尤其是很多女生本来不黑，但是每次都会因为自己的皮肤黄所困惑，那么皮肤发黄是怎么回事？

饮食不规律

很多女生为了苗条只吃素，不吃荤，时间一长就会导致皮肤发黄，没有血色，这就是饮食不规律而导致的。我们在平时不能只吃素食，而要荤素搭配，不要挑食，适当的吃一些肉类食品，可以补充我们身体所需要的蛋白质。

皮肤油腻

夏季气温很高，气候也湿润闷热，这时候就容易皮肤出油，尤其是一些油性皮肤，脸上简直就是油光满面，这时候就会产生皮肤发黄现象。所以在平时要勤洗脸，买适合自己的化妆品，尽量用一些控油清爽的护肤品。

血液不畅

血液不畅引起了皮肤发黄，十分严重，甚至可能会导致肝火旺盛。此时可以吃一些补血补气的食物，如若条件允许，也可以对脸部进行适当的按摩，以保持皮肤的血液流畅。

熬夜

很多人都上手机开始熬夜通宵，然而长时间的熬夜会让皮肤变差，变得暗淡无光，甚至出现痘痘粉刺等行为。这时候我们就要调整自己的作息规律，尽量做到晚上不熬夜。

压力过大

如果压力过大没有得到疏通的话，就容易让脸色变得不好，失去原有的光泽。尤其是夏天这个火热的季节会让人心生烦闷，这时候我们就要学会放松自己，保持一个良好的心态来对待生活，平时可以练练瑜伽来疏通自己的心情和过大的压力。

色素堆积

如果脸上的黑色素没有及时的清除，时间一长就会导致皮肤暗黄。所以，平日里我们可以多喝一些水果汁和蔬菜汁，因为蔬菜和水果里面含有大量的维生素，具有美容养颜的效果，还能促进体内的新陈代谢，消除色素沉积。

紫外线的照射

夏天的阳光刺眼，因此，在出门前一定要记得涂好防晒霜。这是因为紫外线对皮肤的损害很大，如果长期不注意防晒会让皮肤纹理混乱，导致皮肤暗淡无光。