打嗝是日常生活中最为常见的一种现象，很多原因都可以导致打嗝的发生，有时甚至喝一杯水都可能导致打嗝，那有什么好的办法能消除打嗝呢？下面就教大家一些最为常用、简单的办法来止嗝，赶紧来学学吧。

最奇葩的30秒止嗝法

一位美国医生因帮助病人打嗝发明了一个奇葩的止嗝方法——按摩直肠止嗝法，并因此而获得了搞笑诺贝尔医学奖。这种方法十分恶心，但效果却很棒，适宜大胆、脸皮厚的人尝试。

操作方法：把食指伸入打嗝者的菊花(肛门)，以缓慢的圆周运动按摩直肠，30秒内可完全止住打嗝。

常用一分钟止嗝法

1、用纸袋呼吸法

用塑料袋罩住嘴巴，并在塑料袋里呼吸一段时间，可以有效地提高空气中的二氧化碳浓度，刺激正常的呼吸神经回路，进而有效地停止打嗝。

2、弯腰喝水法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

3、伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

3、深呼吸法

在进食时发生打嗝可以暂停进食，作几次深呼吸，一定要吸到自己不能再吸气为止，然后再吐气，利用干扰正常呼吸频率的方法，往往在短时内能止住打嗝。

4、屏气法

直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

6、惊吓法

趁打嗝者不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

7、解咽法

用干净的筷子或者消毒棉签，轻轻触患者咽后壁，当产生恶心欲吐时，取出筷子，让其闭嘴咽一下口水，接着触咽后壁一次，使其做呕、咽下口水，打嗝即可缓解。

8、冰块法

在打嗝不止的时候，如果有条件可以试试拿冰块敷在喉结的两侧，一分钟左右就能帮助止嗝。这是因为冰块可以帮助减缓神经抽搐的频率，进而干扰肌肉抽动的周期，使打嗝的症状随之消失。

按摩快速止嗝法

1、攒竹穴治打嗝

功效：攒竹穴可以散风镇痉的功效，用手指压治疗呃逆效果极佳。

方法：用双手中指按压双眉内侧凹陷处的攒竹穴，向内逐渐均匀用力，同时做吞咽动作，持续2-3分钟，自觉穴位处有酸胀感觉为佳。

2、天突穴治打嗝

功效：天突穴具有宽隔和胃、降逆调气的功效，故可用来缓解打嗝。

方法：天突穴在胸骨上窝正中，按压天突穴时弯曲大拇指，以指甲贴喉部，指顶端顶天突穴，微向下逐渐用力，同时做吞咽动作，以局部有酸胀感为佳，治疗打嗝效果明显。

3、按摩少商法

打嗝频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感，如患者自行压迫可两手交替进行。

4、按摩软腭法

取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制打嗝。

巧用食物最快止嗝法

1、含服白糖

让打嗝者把嘴巴张开，在其嘴巴的舌面上放一小勺白糖，然后让他含着，待糖自然的融化，再慢慢咽下去，可以使用3—5次，直到打嗝停止。这种方法非常适用于因胃气上逆引起的打嗝。

2、闻刺激食物

闻辣椒粉、胡椒粉等刺激食物去刺激鼻孔，诱发人打喷嚏，利用打喷嚏时呼吸频率改变的原理，可有效的快速止嗝。

3、茶疗法

（1）姜汁红茶

材料：生姜15克，红茶5克。

制作：生姜捣碎取汁，同红茶-起放入茶杯，用沸水冲泡饮用。

用法：随时饮用。

功效：本茶具有温中降逆的辅助功效，对胃寒所致的打嗝、呕吐等有一定缓解作用。

（2）丁香冰糖绿茶

材料：丁香9克，绿茶2克，冰糖25克。

制作：将丁香、绿茶和冰糖一起放入茶壶内，用沸水冲泡，加盖闷泡10分钟即可服用。

用法：每日服用1剂。

功效：本茶具有降气止呃的辅助功效，对打嗝有一定缓解作用。

（3）柿蒂绿茶

材料：柿蒂5个，绿茶15克。

制作：将柿蒂清洗干净，与绿茶-起放入茶壶内，用沸水冲泡，加盖闷泡10分钟即可。

用法：每日1剂，温饮频服。

功效：本茶具有降逆止呃的辅助功效，对胃寒呃逆有一定缓解作用。