气血不足有什么危害 气血不足有什么危害会有什么病

疾病百科2022-07-10 14:34:59admin

气血不足有什么危害 气血不足有什么危害会有什么病

我们经常会说讲气血不足容易怕冷,但是什么是气血呢?为什么要补血气呢?下面就给大家介绍一下气血不足的危害,一起来看看吧。

气血不足有什么危害

1、怕冷

常说气血不足容易怕冷,其实是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的。气血不通则气起不到温煦和防御的作用,而血也不能滋养器官,从而出现怕冷和疾病现象。

2、潮热

气血不通还会引起潮热,同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。这是由于身体里的热量不能通过气血输送至其他部位,热量聚集而导致的。

3、毒素堆积在皮肤上

气血不通会引起皮肤问题,毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时的运输至排毒口,自然会出现皮肤问题。

4、疼痛

气血不通会引起疼痛,同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。由于气不能推动血液运行,身体组织得不到滋养,自然容易出现病痛。而气的不运行也不能起到温煦、防御和固摄作用,疾病容易入侵。

5、或胖或瘦

气血不足不仅仅会出现消瘦,也容易肥胖。一般气不足则胖,血不足则容易消瘦。气血不通、气血的瘀滞,使身体的代谢下降,脂肪的分解代谢缓慢,自然出现肥胖。而脾胃失调导致血和气的不充足,自然食欲不振,身体乏力,出现消瘦。

气血不足怎么调理

1、洗澡疏通毛孔

洗热水澡时温热的水温可以加速人体血液流动,刺激身体出汗,从而使气血畅通。热水还可以疏通毛孔,逼出体内的病邪,从而可以起到预防疾病的作用。

2、按摩让肠道畅通

首先,我们可以采取按摩肚子的方法,因为冬季人体代谢缓慢,肠道同样会受到影响,通过外力的刺激可以加速肠道的蠕动,从而让人体畅通,气血活跃,疾病少发生。

其次,疏通肠道还需要水的参与,水可以加速代谢,让气血活起来,增加小便量,排毒又少生病。

3、搓脸让五官七窍畅通

人体的五官七窍和身体的五脏六腑都有对应的关系,所以按摩五官七巧,也是按摩我们的五脏六腑。

首先,搓脸可以促进脸部的血液循环,让脸部的气血活跃,可以美容、预感感冒。

其次,按摩我们的五官可通气血,在中医看来心开窍于舌、肝开窍于目、肺开窍于鼻、肾开窍于耳朵、脾其华在口等等。所以,那么按摩我们的五官也是间接的按摩五脏六腑。

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