最近天气寒冷，特别是早晚，都只有零度左右，很容易诱发心脑血管疾病。全国优秀中医临床人才、湖南中医附一陈其华教授表示，中风是急性脑血管病的统称，一旦发生中风，轻则出现肢体瘫痪，影响患者生活质量，重则威胁患者生命。那么哪些人群容易中风呢？应该如何预防呢？

中风高发人群

心脏病：

心肌梗死、心律失常、细菌性心内膜炎、做过心脏手术以及心脏瓣膜病的人，容易出现血栓引发中风。

高血压异常人群：

血压高于或低于正常值都可能引起一系列心脑血管问题。血压突然增高可能出现脑溢血，血压太低者易致脑梗塞。

糖尿病：

糖尿病人往往易产生一系列心脑血管问题。这是因为糖尿病引起血脂代谢紊乱，血脂高会引起动脉粥样硬化，还会出现高血压。

高血脂：

高血脂会引起动脉粥样硬化性心、脑血管病变，从而使发生中风的危险性升高。

支气管疾患：

慢性支气管炎及其并发症通过影响血液流变学性质导致中风。

颈椎病：

颈椎病人椎间孔狭窄，从而影响椎-基底动脉的血液供应，脑供血不足发生中风。

血液粘稠度高的人：

如红细胞增多症，血液粘稠很容易出现血栓引发脑中风。

体内缺镁的人：

镁在人体内能延迟血小板凝集，缺镁时这种作用就会减弱，易形成脑血栓。

同时镁还能降低血液中胆固醇和脂蛋白含量，从而降低血脂，预防脑动脉硬化。

习惯性便秘的人：

老年人有动脉粥样硬化者，若用力排便使腹压升高，则血压也同时升高，易使小血管破裂、出血，发生中风。

吸烟的人：

吸烟使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，加速动脉粥样硬化进程引发脑中风。

过量饮酒的人：

过量酒精的摄入导致血压发生变化容易引起中风。

饮食习惯不好的人：

饮食过咸、肥甘厚腻会影响心血管功能，增加中风发生的可能性。

陈其华教授还介绍：容易发生中风的体质类型主要有气虚、阴虚、血虚、痰湿，可以通过调节体质来预防中风。

如何积极预防中风？

陈其华教授给予以下建议：

积极治疗原发病

有上述易引起中风的疾病应当积极治疗，如尽量控制血压、血脂、血糖在正常范围内。要定期复查血压、血脂、血糖等。

养成良好的生活习惯

不熬夜、不长时间打牌、坚持适当锻炼。

饮食结构合理

少食肥甘厚味的食物、不抽烟、少喝酒。

保持情绪稳定

保持心情愉悦、不要大喜大悲、不要过分激动。

身体不适随时就诊

密切注意身体的各种不适反应。

陈其华教授特别提醒：如果发生一过性肢体麻木、疲乏、无力眩晕、视物模糊、看东西出现重影、吞咽困难、走路不稳、性格反常、昏沉嗜睡等症状时应及时就医。