老人低血压头晕可以通过增加营养，加强体育锻炼，药物治疗等方法缓解病症。

1、增加营养：这是增加老年人营养的有效途径。可以让老年人吃一些有利于调节血压的补品，如人参、黄芪、生脉饮料等。此外，适当饮用低酒精也可以改善血压。2、加强体育锻炼：许多老年人现在有饭后散步或早起打太极拳和慢走的习惯，这是非常好的。加强体育锻炼，可以改善身体的调节功能，对高血压或低血压患者有益。3、药物治疗：除了自身条件外，在适当情况下，还应进行药物治疗。可以选择血管升压药，如米多君、三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B和C，以改善脑组织的代谢功能。以上治疗需在医生指导下进行。

建议注意休息，避免疲劳，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激食物。

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