说到鼻塞，它对生活的影响是非常大的，鼻塞产生的原因是多样的，比如鼻炎、感冒等，如果是因为风寒感冒引起的鼻塞，有哪些简单的方法来缓解或是治疗呢。

生姜泡脚

材料：生姜适量、清水（放置盆中时能覆盖脚背）。

做法：将一块拇指大小的生姜切片加水煮沸，当水温降至40度左右时，将脚放入其中，泡上30分钟左右。

功效：能有效缓解风寒感冒的症状，对风湿关节炎也有一些效果。

按迎香穴

迎香穴位置：在人脸鼻翼旁约1厘米皱纹中。

做法：可用食指尖按摩该穴位，左右刺激一分钟效果会较好，按摩后再喝一杯热开水。

功效：对风寒感冒引起的鼻塞、流清涕有效，可以多做这种按摩。

热气熏鼻

材料：一杯热水。

做法：直接吸收水中冒出的蒸汽即可。

功效：热气增加黏膜内细胞外液中的“水分”回收速度的同时，促使黏膜内的血管扩张，加速血流速度，减轻黏膜的水肿，从而改善鼻塞的症状。

葱豉酒

材料：葱根30克、淡豆豉15克、黄酒50克。

做法：将淡豆豉放入小铝锅，一小碗清水，煮上10分钟，然后将葱洗干净（带须）切成段放入锅中，最后加入黄酒，出锅后趁热服用。

功效：解烦热、解肌发汗，主治伤寒、头痛鼻塞、肠痛。

生姜茶

材料：生姜适量、蜂蜜少许、红茶适量。

做法：将生姜研磨成汁末，和红茶一起放入锅中，加入清水煮沸，计时3分钟即可，加入蜂蜜趁热服用。

功效：生姜辛温驱寒，降逆止呕，能缓解风寒感冒引起的鼻塞症状。

小贴士

1、鼻塞只是风寒感冒的一种症状，但是鼻塞本身可由其他疾病引起，比如鼻炎，所以应该区分鼻塞的症结到底在哪。

2、如果是风寒感冒引起较为严重的鼻炎，用以上方法是难以根治的，最好就医治疗。

3、注意防寒，室内温度应该适量提高，有助于鼻塞症状的治疗。