慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。引起此病的因素包括口、鼻等部的慢性炎症，有害气体、粉尘等刺激，以及全身性疾病致机体抵抗力下降等。不过大多数情况下，是由于急性咽炎治疗不当而转为慢性咽炎。那么慢性咽炎吃什么好呢？

慢性咽炎吃什么好

糖渍海带

原料：海带300克，白糖适量。

做法：将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日。佐餐食用。

功效：适用于慢性咽炎患者。

白萝卜炖青果

原料：白萝卜250克，青果5个。

做法：将白萝卜洗净切片，青果打碎，一同放入锅中，加水1碗煮熟即可。每天1剂，连服10～15剂。

功效：清热利咽。适用于慢性咽炎肺热伤阴者。

百合全鸭

原料：百合30克，净老雄鸭1只，姜、葱、精盐、料酒各适量。

做法：百合洗净，同姜、葱一起放入鸭腹内，调以精盐、料酒拌匀，放于碗内，隔水蒸熟，食用。佐餐食用。

功效：滋补肺肾。适用于肺肾阴虚型慢性咽炎患者。

藕汁蜜糖露

原料：鲜藕适量，蜂蜜20克。

做法：将鲜藕洗净，榨汁100毫升，加蜂蜜，调匀服用。每日1次，连服数日。

功效：适用于慢性咽炎患者。

鸭蛋青葱汤

原料：鸭蛋1～2个，青葱（连白）数根，饴糖适量。

做法：鸭蛋、青葱洗净后，一同放入锅中，加水适量同煮，然后加饴糖适量调匀，吃蛋饮汤。每日1次，连服数日。

功效：适用于慢性咽炎患者。

怎么预防慢性咽炎

1、注意饮食

在饮食方面，要注意少吃煎炒和刺激性食物，更不要饮烈性酒，并戒烟。尽量多吃富有营养及清润作用的食物，如萝卜、菜花等。

2、增强体质

日常生活中，要多加锻炼身体，以提高身体素质，预防急性上呼吸道感染。而且还保持劳逸结合，规律的生活起居，休息充足，避免过度疲劳。

3、保持环境清洁

要尽量保持居室内空气湿润清洁，不在室内吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。如果是在室内生炉取暖的家庭，可在炉子上放置一盆水，以改善干燥环境。

4、积极治疗

急性咽炎的治疗不当就会转为慢性咽炎，因此，如果发现自己得了急性咽炎，就要及时治疗，避免转为慢性。同样，对于鼻、口腔、下呼吸道及牙齿疾病等也要积极治疗。另外，良好的生活习惯也是必要的。如保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用，但是高血压、肾病患者要注意，请不要饮用盐开水。