晚上睡觉本来是件享受的事情，可以很好的休息，但如果出现半夜尿床的情况心情就不美妙了，不仅要换洗床单，心里还会非常尴尬。半夜尿床在儿童和成人中皆可发生，那么半夜尿床自己却不知道怎么回事呢？

遗尿症

遗尿症通常指小儿在熟睡时不自主地排尿，一般小儿在2-3周岁之后逐渐就不会晚上尿床了，5岁以后正常小儿不会出现尿床现象。如果5岁后的小儿已久有尿床现象发生，家长需要引起重视。小儿5岁之后尿床的原因有：

1、膀胱小、膀胱括约肌功能差，白天小便次数多，有尿憋不住，有尿急、尿频现象,有个别的孩子白天还有尿裤子现象。

2、大脑内分泌失调，肾气不足，晚上12-2点之间尿床，叫时迷糊，不叫则尿。

3、脾胃虚弱，饭量小，挑食，体弱多病，易感冒上火闹嗓子。

4、膀胱中枢神经功能失调，灵敏度差，神经感受器传递信号有误，早上凌晨有尿不能醒，导致的尿床。

5、肾虚，发育慢个子矮小，晚上出盗汗，白天多动注意力不集中，学习成绩差，记忆力差。

建议：家长平常要多关心孩子，引导孩子，注重孩子的心理健康，注意孩子的其他异常行为，患有疾病时要积极治疗。家长要及时发现孩子尿床，督促孩子自己排空残余尿、擦干局部、更换内裤及干床处理。

梦中有排尿行为

这种情况发生的比较少，当梦中有排尿行为时，机体由于不自知是处于梦中，会主动放松尿道括约肌，使尿液排出，而自己却不知道。

建议：这种情况一般发生较少，与梦境有关，不必太过忧心。应当注意加强体育锻炼，保持健康规律的作息时间，不要过度思虑，减少做梦的情况发生，让自己处于深度睡眠中。

盘骨底肌肉松弛

半夜尿床自己却不知道可能是由于盘骨底肌肉松弛，控制能力减弱导致。当腹压突然增加时，如咳嗽、喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物，尿液便会不由自主地流出，这个情况多发生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩过的女性居多。

建议：养成良好排尿习惯，有小便失禁的患者可每隔2-3小时排尿，来训练控制膀胱的能力，及提高患者对排尿的知觉。每次小便时应尽量排空膀胱的尿液。盘骨底肌肉训练，平时多作盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况。

急性膀胱炎

急性膀胱炎是细菌从尿道逆行到膀胱引起的感染所致，一般多发于女性，急性膀胱炎患者会有尿频、尿急、尿痛、膀胱区或会阴部不适及尿道烧灼感等症状，严重者可出现急迫性尿失禁、血尿等。

建议：急性膀胱炎女性患者发病多与性生活有关，因此在性生活前双方最好做全身的彻底清洁，避免致病菌感染。

前列腺增生

半夜尿床自己却不知道怎么回事有可能是前列腺增生引起的。前列腺增生是中老年男性的常见疾病之一，前列腺增生患者一般会有尿频、夜尿增多的症状，还会出现尿急、尿失禁等症状。

前列腺增生可能会导致多种疾病，如血尿、泌尿系统感染、膀胱结石、肾功能损害等等，必须予以重视。

建议：前列腺增生病因至今仍未能阐明，但是吸烟、肥胖及酗酒、家族史等对前列腺增生可能会有较大影响，因此除了积极治疗前列腺炎外，还要注意戒烟酒、和减轻自身体重。

脊髓神经损伤

当脊椎骨受到意外创伤导致脊髓神经损伤，或者细菌或过滤性病毒感染、脊椎良性或恶性肿瘤、脊椎的退化如骨刺或其他先天性疾病等引致脊髓神经受损，会导致感知、活动及自主神经系统的讯息手影响，因而引起四肢或者下半身受影响，导致尿失禁及其他疾病。

建议：在平常的工作生活中，应当注意保护脊椎，不要做有强力压迫脊椎或者导致脊椎受损的行为，平常坐久了也要站起来活动一下。