很多人都有过喉咙痛的经历，无论是咳嗽导致的喉咙痛、唱歌导致的喉咙痛还是说话导致的喉咙痛都是很难受的，现在就介绍10个小方法帮你缓解喉咙痛。

胖大海热饮

材料

胖大海5个、冰糖少许。

做法

1.锅中倒入500毫升水煮沸，放入胖大海与冰糖。

2.熄火后闷10分钟即可饮用。

功效

胖大海有解毒、清热和润肺功放，可改善明眼肿痛、声音沙哑及无痰干咳等症。

苋菜热饮

材料

苋菜50克、蜂蜜少许。

做法

1.将苋菜洗净后切碎，加500毫升水煎煮至半量。

2.调入蜂蜜拌匀后即可饮用。

功效

范菜热饮可清热解署、改善口干香燥和喉咙肿痛症状。

萝卜蜜汁

材料

萝卜200克、蜂蜜适量。

做法

1.将萝卜削皮，切成小片，放入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜没过萝卜。

2.密封放置24小时，萝卜会渗出汤汁，每次取50毫升饮用，一日三次。

功效

蜂家可滋润喉咙，与萝卜的辛辣成分搭配，可起到化痰与改善喉咙痛的作用。

芦荟蜜汁

材料

芦荟1小段，蜂蜜少许。

做法

1.将芦荟洗净，连皮磨成泥。

2.把芦荟和蜂蜜放入碗中，冲入热开水即可饮用。

功效

芦茶的果肉含有透明的汁液，可有效改善咳嗽和喉咙痛症状。

香醇薄荷汁

材料

1小撮薄荷叶，约1.2 厘米长的一小段生姜，1个橘子去皮，1/2 杯开水。

做法

将薄荷、生姜和橘子混合榨汁，加入开水后立即饮用。

功效

薄荷可减轻喉部疼痛。在饮用上述薄荷汁的同时也可以吃一点大蒜，因为蒜是天然的抗生素。而生姜是天然的抗炎剂。橘子含维生素C.可增强免疫系统功能。另外，鮮榨菠萝汁富含菠萝酶，有助于减轻炎症，也是治疗喉咙痛的传统验方，大家也可以加以选用。

公英蜜茶

材料

蒲公英20 克，蜂蜜15 克，甘草3 克，绿茶15~20 克。

做法

1.先将蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15 分钟。

2.取药汁加入蜂蜜服用。

3.每天1次，分3次服。

功效

公英茶具有清热解毒的作用，适用于风热感冒，发热微恶风寒，有汗不出，头痛鼻塞，口干微渴，喉咙痛等症。

米酷蛋清汤

材料

鸡蛋两只，制半夏一钱，米醋五匙。

做法

鸡蛋除壳去蛋黄，半夏研成细粉,将蛋清、半夏粉、米醋拌匀,煮沸含咽。

适用

教师、演员等职业性慢性喉咙痛，声音沙哑。

乌梅饮

材料

乌梅(选肥大肉厚)五枚。

做法

打烂，放杯内，冲开水适量焗十五分钟，去渣，慢慢含咽。

适用

慢性喉咙痛，声音沙哑。

花生汤

材料

花生仁(去衣)二两。

做法

加水适量煮至花生熟透食。

适用

教师、演员等职业性慢性喉咙痛，声音沙哑。

肉蜜膏

材料

猪肉(半肥瘦)二斤，蜂蜜一斤。

做法

猪肉切成小块，加水适量，煮至猪肉熟烂，去渣，加蜂蜜熬炼成膏，每次用一匙含咽，一天三次。

适用

声音沙哑，久治不愈。