现在很多地方都是疫情的高发地区，所以出行都需要戴口罩，但夏天戴口罩实在是太热了，那么夏天戴口罩太热了怎么办呢？

夏天戴口罩太热了怎么办

在必要时戴即可。

由于高温天气容易引起憋闷不适，所以在一些空气流通好，与人接触比较少的场所，都是不需要配到的，比如居家、独自开车、到往空旷的公园、广场，骑车、户外运动等，但口罩还是需要随身携带，在有必要时进行戴。

但需注意的是，如果有咳嗽、打喷嚏等感冒症状，或身处高风险地区，或去医院就诊及看望病人时必须全程佩戴专业医用外科口罩。

夏天带口罩会闷出痘痘吗

很容易闷出痘痘。

夏天的天气炎热，皮肤更容易出油出汗，而戴口罩的话，会导致出油出汗的情况更为严重，并且口罩戴的时间长了，汗液和呼出的水气会让口罩变的潮湿，滋生出有害的细菌微生物刺激皮肤，因此夏天戴口罩的话，就很容易闷出痘痘。

夏天戴口罩脸上闷出小疙瘩咋办

视情况而定。

戴口罩脸上闷出小疙瘩，有可能是因为对口罩的某些材质、成分，产生了皮肤过敏所致，对于这种情况，应及时更换口罩，并使用抗过敏药进行治疗。

但也可能是由于长期戴口罩，导致面部的皮肤透气差，局部闷热、潮湿，引起原有的脸部皮肤病发作，比如痘痘、毛囊炎等，而对于这种情况，应注意脸部的透气和清洁，减少口罩的佩戴，并清淡饮食一段时间。

夏天戴口罩可以防晒吗

可以。

夏天戴口罩是可以起到防晒作用的，只不过除了专业的防晒口罩以外，市面上一般的口罩，尤其是医用口罩，都不是专业对抗紫外线的，因此防晒效果不是那么好，还是需要配合使用防晒霜、防晒伞等防晒用品，才可以起到比较好的防晒效果。