概述

膝盖损伤自测主要是通过症状进行判断。如果患者存在膝盖肌肉酸胀、疼痛等不适，则可能提示患者存在膝盖损伤问题。如果患者膝盖没有疼痛等不适，则一般提示膝盖正常。

原因

膝盖出现损伤，可能是由于患者缺乏运动，突然剧烈运动引起，也有可能是患者膝盖受到撞击、挤压等导致，可能会使患者膝盖出现疼痛、酸胀等不适。

治疗

治疗上，如果是剧烈运动导致的肌肉拉伤或者是撞击等导致的肌肉损伤，48小时内可以采用冷敷的方法进行治疗，缓解疼痛。48小时后，可采用热敷的方法进行缓解治疗，同时可遵医嘱口服活血化瘀的药物进行治疗，如活血胶囊、大活络胶囊、舒筋活血片等。

注意事项

如果患者存在膝盖损伤，日常要注意保护膝盖，减少膝盖的活动，避免过多行走、避免剧烈运动，让膝盖受伤部位得到充分休息，有利于膝盖恢复正常。

此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。