血小板升高多吃黄瓜、红枣、山药、带皮花生、枸杞等可以降低血小板。

如果血小板严重减少，例如血小板少于50000，不能仅依靠食物，需要去医院检查以找出血小板减少的原因。例如，是由免疫性血小板减少症、严重再生障碍性贫血和急性白血病引起的。如果是免疫性血小板减少引起的血小板减少，在进食时应注意不要吃硬的东西或太热的东西，以免太硬太热的东西损坏口腔黏膜和严重出血。

血小板计数高是生活中常见的现象。当这种现象发生时，需要注意，以减少对身体的影响。虽然血小板计数高不是一种严重的疾病，但如果不能及时治疗，很容易引起其他疾病，因此需要及时治疗。脾切除术后，虽然部分患者血小板计数没有增加，但出血现象会有所改善。激素治疗后，血小板数量不一定增加，但毛细血管脆性试验呈阴性，人们的出血也会减少。此时，可以证明血管问题会导致血小板异常现象。

轻度或缓解期患者可酌情进行适当的活动，但应注意休息，不要过度劳累，康复期患者的饮食应按照医生的建议进行。如果无法保证所需的食物量，应及时通知医生和营养师，以便及时调整。患者还应该调整心态，然后树立战胜疾病的信心。多喝水，保持饮食合理，保证各种营养素的摄入然后适当锻炼，劳逸结合。适当的有氧运动不仅可以缓解压力，缓解疲劳，还可以增强体质。此外，要保证充足的睡眠，不要太累，生活要有规律。

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