手淫有可能会导致弱精，所以要改掉不良生活习惯，避免过度手淫。

一般情况下，手淫和弱精之间并没有直接的关系，那如果频繁的手淫就有可能会对生殖系统造成影响，可能会引起泌尿生殖系统炎症，从而会影响到精液质量，出现弱精，使精子质量下降减少受孕几率。如果只是偶尔的一次手淫，对于身体健康并不会造成太大影响，不必有过多担心，出现弱精可能是因为自身免疫因素导致的，而且与生殖系统感染也有一定关系，主要包括睾丸炎、附睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等等，必要时需要到医院进行详细检查，明确具体病因，要积极的配合医生进行治疗，能够改善症状，减少不良反应发生。

平时要注意多休息，防止过度劳累，还要增加营养，可以多吃富含蛋白质和维生素食物。

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