进入秋冬以来，温度逐渐变冷，空气也越发干燥，许多朋友们都出现了嘴巴干燥脱皮的现象，不仅不美观，有时候还会开裂、出血，让人烦恼不已，嘴巴脱皮应该怎么办呢？

补充水分

机体皮肤的主要组成部分是蛋白质、脂肪和水分，其中水分是很容易流失的，而嘴巴上的皮肤比身上其他部位的皮肤都要薄弱、敏感，水分更容易流失，导致嘴巴干裂、脱皮。因此，嘴巴脱皮时应当注意多饮水，以及食用富含水分的蔬菜水果。

补充维生素B2

缺乏维生素时可能会导致嘴巴脱皮，特别是维生素B2，它可以促进细胞生长和分裂、调节新陈代谢、维持皮肤和肌肉的健康，缺乏维生素B会因为皮肤、黏膜损伤而导致嘴巴脱皮。因此，嘴巴脱皮时应当注意食用富含维生素B2的食物，如：菠菜、香菇、紫菜、茄子、蛋黄、动物肝脏、多种鱼类等。

改变不良生活习惯

经常舔嘴唇，唾液会使嘴唇越来越干燥，越来越容易脱皮；用嘴呼吸会使嘴巴变得干燥，导致嘴巴脱皮；长期不卸妆，唇部化妆品也会时嘴巴的皮肤变得脆弱、敏感、易脱皮。因此，要想嘴巴脱皮的状况改善，这些不良的生活习惯必须改掉。

使用润唇膏

润唇膏中含有多种维生素以及蜂蜡、油脂等，使用润唇膏，可以在嘴唇上形成一层保护脂膜，防止嘴巴上的水分被干燥的空气带走，还可以修复开裂的嘴唇。秋冬季节可以随身带着一支润唇膏，经常使用，防止嘴巴脱皮。

涂抹维生素E

维生素E是一种油状的成分，它的成品被包在胶质的膜内，使用非常方便。维生素E可以促进细胞再生、修护受损皮肤的功效，涂抹维生素E能够促进干裂的嘴唇皮肤愈合，改善脱皮症状，涂抹时可以用手轻轻按摩，帮助吸收。

去医院就诊

如果嘴巴脱皮长期不愈，则要考虑是不是患上唇炎了，导致唇炎的因素有很多，如：烟酒刺激、烫食、外伤、细菌或病毒感染、过敏、日光灼伤等等，感染型唇炎很难自愈需要去医院就诊服药，期间要清淡饮食，忌辛辣，多饮水。