头发油腻的原因有很多，虽然很难从根本上解决这个问题，但可以从日常的一些生活细节中来改善油性发质的现象。

选择好的洗发用品

想要改善油性发质选择正确的洗发水同样重要，建议选择具有控油成分的洗发水，然后适当配合护发素。这样至少可以从头发外观上控制油性发质，提高个人形象。

精油按摩护理

在洗发时可以考虑适量使用柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等等天然精油进行头皮按摩和护理，这样能够有效的调节头部油脂的分泌，达到减少油脂分泌的目的。

注意水温

有些人皮肤对温度的敏感性较低，喜欢用较热的水清洗头发，这样会促进头皮的脑囊，刺激油脂的分泌。

建议：洗头发时注意适当的水温，水温避免过烫损伤头皮。

合理使用电吹风

洗完头发后都会使用电吹风及时吹干头发，但如果使用不当也容易造成头皮受热刺激促进油脂的分泌。

建议：使用电吹风时不要在同意头皮部位反复吹，可来回在不同的部位吹干发根处；另外注意吹头发的距离，电吹风不要离发根太近，这样容易引起头皮局部的高温刺激。

忌抓洗头皮

很多人在洗头时，感觉头皮发痒，有轻微抓绕的习惯，其实这样不好，尤其是一些指甲较长的人在抓绕头皮时容易使头皮破损，损伤头皮的毛囊细胞，这样更容易刺激油脂的分泌。

建议：在洗发时将食指深入头皮，用指腹按摩头部，按摩数分钟后即可冲洗。

食醋护理

食醋不仅有杀菌的作用，也有很好的去油效果，油性发质的人群可以考虑采取食醋去油的方法。

方法：打一盆温水，兑入适量的食醋，清洗发根部，注意清洗后不要用清水清洗。

注意饮食

有些人之所以发质油腻跟日常饮食有很大的关系，主要是摄入过多的油腻、刺激性食物引起的。

建议：油性发质的人群建议饮食清淡，多吃水果和蔬菜，并且每日多饮水，平衡人体的油脂分泌。