汗臭味道很重是什么原因

疾病百科2022-03-01 05:06:44admin

汗臭味道很重是什么原因

夏天来临,每天都几乎大汗淋漓,但有些人身上没有什么味道,有些人则有一股强烈的汗臭味,这究竟是什么原因呢?

运动量减少

夏天天气炎热,很多人都喜欢躲在舒适的空调房里,一旦出汗汗臭味就比较重。这主要是因为夏天运动量少,汗液无法及时排除,体内废物堆积过多,所以一旦出汗就容易出现比较重的汗臭味。

运动量减少

情绪异常

经常压力大、情绪暴躁的人更容易导致毛细孔粗大,而这些部位正是细菌滋生的良好环境,所以部分患者在出汗后就会出现汗臭味比较重的现象。

情绪异常

没有及时清洗

汗液本身是没有味道的,但很多人出汗后并没有及时擦干,也没有换洗干净的衣物,身上潮湿闷热的环境容易滋生新,导致汗臭味散发。

建议:平时出汗后要及时换洗衣物,也要及时清洁自身。

没有及时清洗

肉类食物摄取过多

肉类食用过多也会导致汗臭味加重,尤其是羊肉、驴肉等,这些肉类的腥味比较重,容易使汗液排出后产生异味。

建议:多实用一些白肉食物,例如:鱼肉,或者改变下烹调方式,清淡饮食。

肉类食物摄取过多

饮水较少

人体每天要摄取足量的水分(每天2000ml-3000ml),可以让人体大多数的废弃物随尿液排出,但如果喝水太少,体内废弃物排泄较慢,一旦随汗液排出体外,容易导致汗臭味加重,所以平时要多喝水,尤其是夏天,建议每天饮水量在3000ml左右。

饮水较少

过量使用刺激性食物

吃某些食物和调味品,有时也会令你浑身散发一股难闻的气味。例如海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物,通过毛孔渗出体外。汗味重的你应该尽量少吃这里东西。

过量使用刺激性食物

女性文胸没有及时换洗

很多蕾丝花边文胸可能是由具有气味储存作用的织物制成的,而且由于文胸和身体接触较紧,出汗时更易接触到汗水,因此需要经常换洗,否则就会出现汗臭味。

女性文胸没有及时换洗

有饮酒习惯

当人们饮酒时,酒精会通过血液循环流经身体,部分酒精会通过毛孔渗出;也有一部分会随着呼吸散发出来,让人闻到一股酒臭味。酒的类型对人体产生的异味并无影响,只要身体开始分解酒精,它闻起来就有一股汗臭味。

有饮酒习惯

糖尿病加重

如果糖尿病加重,就有可能发展为糖尿病酮症酸中毒。由于患者体内没有充足的胰岛素,人体会开始对脂肪进行分解作为燃料,这就导致了酮在体内堆积。这种堆积进而会造成体味发生变化,出现体臭。这时应及时就医。

糖尿病加重

患有鱼臭症

鱼臭症是一种罕见的疾病,由一个特定基因的突变引起。它会导致人体无法分解一种名为三甲胺的化合物(三甲胺会让鱼散发出鱼腥味)。当三甲胺在人体内堆积后,就会通过呼吸、尿液和汗液释放出来,让患者身上散发出类似鱼腥味的臭味。这种气味让人难以接受,通常会导致患者患上抑郁症或与社会隔离。

患有鱼臭症

缓解汗臭味的生活习惯

1. 养成良好的个人卫生习惯,才能更彻底清除细菌。养成用除菌香皂洗澡的习惯,每天一次,在有异味的腋窝和腹股沟处彻底清洁。

2. 每天换洗衣服,不要积压过多的脏衣服。洗衣时要仔细将衣服上的汗渍洗净。

3. 调节好自己的情绪,往往当你生气、烦躁、焦虑时,身体最容易产生异味。保持放松的心态,每晚尽量让自己有充足的睡眠。

缓解汗臭味的生活习惯

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