1、元认知，就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的认识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的认识和控制。

2、“元”的意思包括“根源”、“起点”、“根本要素”等，故简单地说“元认知”就是“认知的根源、起点、根本要素”。