1、可以采用承诺的方法，在孩子出去玩骑单车之前，承诺好妈妈准备好晚饭后，就必须回来吃饭。这个约定必须是事先父母和孩子共同参与制定的，这样，孩子在玩的过程中对回家吃晚饭就会有一个心理预期，避免对父母提出的要求感到“突然”而产生的心理抗拒。除了这个约定之外，对于遵守或违背这个约定要有相应的奖励和惩罚措施。其中的惩罚措施必须是可行的，例如，如果违背了约定，则一个星期内不许骑单车。

2、父母可以提前和孩子商量，让孩子再玩几分钟就回来吃饭。

3、父母可以采用激发孩子自尊的方法，以退为进。