杭州西湖区中小学年后什么时候开学

　　2022学年第二学期，2023年2月6日学生报到注册。

　　放寒假时间：2022学年第一学期至2023年1月14日结束，1月15日起放寒假。

　　 西湖区中小学期末教学质量监测时间

　　小学：2023年1月4日（周三）

　　中学：2023年1月4日至5日（周三、周四）

　　（如遇特殊情况有变动，另行通知）

　　温馨提示

　　中小学、幼儿园等特殊场所还需要查验核酸检测，以学校安排为准

　　四大典型症状，你中招了吗？

　　1、睡眠紊乱，精神不振

　　睡眠紊乱是指生活习惯和环境因素突然改变，打乱了睡眠和觉醒的生物节律导致的睡眠障碍现象。在小长假期间，一旦纵情玩乐造成作息黑白颠倒，就会引起人体生物钟紊乱，带来夜间精神抖擞、白天精神不振等情况。

　　2、消化不良，肠胃不适

　　在春节期间，家里通常储备大量的美食，加上亲友间经常性聚会，很多人就会陷入美食陷阱。在短时间内胡吃海喝、暴饮暴食容易造成积食，引发神经性厌食现象。此外，身体摄入过多高脂肪、高热量的食物，也易诱发消化不良、腹胀腹泻等病症。

　　3、沉迷网络，眼睛不适

　　网络为人们提供了求知学习、休闲娱乐和了解世界的新渠道，但海量的信息容易诱使年轻人对其产生依赖性。因此，部分年轻人会在放假期间，不分昼夜地报复性沉迷于网络，这就容易引发头痛不适、眼睛发干、视物重影等症状。

　　4、加倍恋乡，抗拒上班

　　七天假期转瞬即逝，很多人还对假期流连忘返，上班的日子就近在眼前了。在强烈的现实反差之下，有些人会出现强烈的恋乡情绪。同时，一连数日想吃就吃、想睡就睡，到了上班的日子不能马上调整生物钟，就会对上班产生抗拒甚至恐惧心理。