“信足荡累颐物，悟衷散赏”的意思是：在对美好景物的欣赏中，内心确实会有所感悟。信足：的确，确实。荡累：消除烦恼。颐物：留连物态以怡情养性。悟衷：启发性情。散赏：随便欣赏。这句话出自《与施从事书》，全诗抒发了官场中人吴均对田园山水生活的喜爱和向往，对神奇自然的感叹。

　　全文：故鄣县东三十五里，有青山，绝壁干天，孤峰入汉；绿嶂百重，清川万转。归飞之鸟，千翼竞来；企水之猿，百臂相接。秋露为霜，春罗被径。“风雨如晦，鸡鸣不已。”信足荡累颐物，悟衷散赏。

　　译文：故鄣县往东三十里，有座青山，悬崖陡峭，连接云霄，山峰直插银河；绿色的屏障千重百叠，清清的河水千回万转。归来的鸟，比翼竞飞；喝水的猿猴，手臂相接，探头水面。秋露变为霜，春草覆盖着小路。“风雨突来时有如夜晚，鸡叫声连续不断。”我深信这些景物可使人消除疲劳，怡养性情，使人心胸开阔，得到慰藉。

　　作者吴均(469~520年)，字叔庠(xiáng)，吴兴故鄣受荣里(今浙江省湖州市安吉县西亩受荣村)人。南朝齐梁时期的文学家、史学家。好学有俊才，其诗文深受沈约的称赞。诗文自成一家，称为"吴均体"，开创一代诗风。