荷叶茶和什么搭配最好 荷叶茶和什么搭配最好能每天喝吗

健身美体2022-09-26 02:34:50admin

荷叶茶和什么搭配最好 荷叶茶和什么搭配最好能每天喝吗

荷叶是莲藕的茎叶,外观秀美、气味清新,荷叶茶除了富有观赏价值外,还有很高的营养价值,食物都喜欢组合搭配,荷叶茶和什么搭配最好?

荷叶茶和什么搭配最好

荷叶可以和蒲公英、山楂、冬瓜、薏仁一起泡水喝。

荷叶性平、味苦,有清热解毒、减肥瘦身的作用,蒲公英具有清热解毒、促进代谢作用;山楂有促进食物的消化和吸收、促进排便作用,可以同食;冬瓜祛湿利水,同食有益于减肥;薏仁祛湿消肿,有助于减肥,可以和荷叶茶一起搭配泡水喝。

荷叶蒲公英茶的做法

材料:荷叶、蒲公英、糖、清水。

做法:

1、将荷叶和蒲公英用清水清洗干净。

2、放入杯中。

3、倒入适量的热水。

4、加入适量的糖。

5、待水变温后饮用。

6、喝完之后可以反复进行冲泡,使其中的营养成分被彻底析出。

荷叶山楂茶的做法

材料:荷叶、山楂、红枣、冰糖。

做法:

1、将山楂、荷叶、红枣清洗干净。

2、在锅里加入适量的清水。

3、开大火煮沸。

4、将以上食材放入锅中。

5、煮5分钟后关火。

6、盛出。

7、加入冰糖,搅拌搅拌。

8、待水变温后饮用。

冬瓜荷叶茶

材料:荷叶、冬瓜。

做法:

1、冬瓜清洗干净。

2、沥干水后切成小块。

3、荷叶洗干净后放入锅中,加冬瓜块、加清水。

4、开大火煮。

5、5分钟后关火盛出。

6、放温后饮用。

荷叶薏仁茶

材料:荷叶、薏仁。

做法:

1、荷叶、薏米用清洗洗净。

2、放入锅中。

3、加入适量清水。

4、煮5分钟。

5、盛出来。

6、放温后饮用。

干荷叶泡水喝能减肥吗

有一定的减肥作用。

1、干荷叶是新鲜荷叶的干制品,所含新鲜荷叶的大部分营养成分,干荷叶中的生物碱可以在肠壁上形成保护膜,可以有效阻止脂肪的吸收,减少脂肪的增加。

2、同时,荷叶具有利尿消肿作用,体内水分代谢异常,常四肢水肿的人群,可以泡荷叶茶喝帮助身体消水肿,从视觉上减重。

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