花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。但是，到底要如何来吃花生才能够达到丰胸的效果呢？下面介绍几种花生的吃法，丰胸效果非常不错。

黑芝麻炒花生

花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到丰胸美胸的功效。

原料：花生、黑芝麻调料：炼乳、色拉油

做法：

1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

花生红枣黄豆丰胸汤

黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

做法：

1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形;

2、将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定);

3、烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

黑豆花生红枣丰胸汤

材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

做法：

1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

Tips

1、一定要喝冰冻的

2、早晚都要喝。

花生炖猪脚

花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌。

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

黄芪花生粥

这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的：

将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

原理：

中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。