老南瓜的热量(老南瓜的功效与作用及副作用)

健身美体2023-04-09 11:11:54未知

老南瓜的热量(老南瓜的功效与作用及副作用)

1、一般情况下,老南瓜的热量不是很高,每100g老南瓜中所含热量大约是56大卡。老南瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养物质,可以为人体提供能量还能满足人体每日所需营养物质,增强免疫力,提高体质。

2、老南瓜中还含有丰富的膳食纤维和果胶,能促进胃肠蠕动,帮助人体消化,排出毒素,防止便秘,还有助于减肥,减肥期间可以适当的吃些老南瓜。

本文标签: 老南瓜的热量  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看