手机自带的应用分身的使用的方法如下：

1、首先打开手机，输入密码。

2、打开手机【设置】。

3、找到【应用和通知】，点击进入。

4、这时就会看到【应用分身】管理，点击进入。

5、并不是所有的应用都可以分身，一般微信和QQ都是可以的，这时候点击分身即可。

分身是指手机的应用不在一个系统里。这个时候可用通过不同的系统打开相应的同一个软件。双开就是说可以在一个系统里使用。