以word为例，字高3毫米设置的方法是：

1、打开word文档，选择特定的文字，然后在菜单栏里点击“格式”，在下拉菜单里选择“段落”；

2、点击“行距”下的小三角形按钮，选择“固定值”；

3、然后在“设置值”一栏，选中默认的“12磅”，将它删除，再直接输入“3毫米”，最后点击“确定”即可。