在拼多多退货的方法如下：

1、打开拼多多app。

2、点击右下角的“个人中心”，点击“查看全部”。

3、找到需要退货的商品，点击商品信息下方的“申请退款”。

4、然后选择申请类型和申请原因，填写申请说明。

5、最后点击“提交申请”即可。