米动手表连不上手机了的解决方法：

1、将手表恢复出厂设置。

2、在app中设置，选择之前配对过的手表取消配对，然后app会自动跳到配对界面。

3、电池问题。米动手表充电时务必要使手表背面的充电口对齐、贴合充电底座的金属触点，调整贴合度直到手表屏幕出现充电指示。手表充满电后，会检测判断并自动停止充电。如若此时没有断开充电器，当电量不满100%时，会检测判断自动进行充电。但不建议继续长时间充电。