手机格式化了恢复微信聊天记录，其具体方法是：

1、首先在手机上打开微信，打开微信之后，在界面上点击下方“我”。

2、然后选择“我”里面的设置，选择设置里面的“通用”。

3、选择“通用”里面的“迁移聊天记录”，选择备份或恢复。

5、然后登录电脑版微信，点击电脑版微信下方的按钮。

6、选择“备份与恢复”，点击恢复到手机，然后数据就同步到了手机上。

7、再次打开手机微信，就看到备份在电脑端的记录回到手机上了。