一加7T Pro查看内存使用情况的方法是：

1、首先打开一加7T Pro手机，在手机桌面点击【设置】功能选项。

2、进入设置界面之后，下滑到最后，点击【关于手机】选项。

3、接着找到【版本号】，连续点击7次，直到出现“你现在处于开发者模式”为止。

4、返回上一级系统设置界面，找到【开发者选项】，点击打开。

5、进入开发者选项界面之后，点击【内存】即可查看内存用量。