以QQ同步助手为例，手机通讯录备份到微信的方法如下：

1、先打开浏览器下载QQ同步助手。

2、然后打开QQ同步助手，用微信进行登录。

3、登录后就可备份了，点击“开始”，点击“下一步”，耐心等待一会。

4、备份结束后，点击“同步”就可以看到同步的联系人数量。