iPhone6s升级ios13的方法是：

1、避免数据的丢失，建议在PC端使用iTunes进行更新。

2、确保电脑上已经安装有最新版本的iTunes，把iPhone 6s连接到电脑。

3、打开iTunes，软件会自动识别设备，点按【摘要】，然后选择【检查更新】，找到更新后，选择【下载并更新】。

4、如果手机设置有密码需要先输入密码。

5、随后iTunes会自动执行iOS的系统更新，手机会出现白色iPhone标志，等待重启完成后再次输入密码就完成系统升级。