以iOS9.1系统为例，iPhone6很慢很卡的解决方法：

1、一般是因为后台运行程序过多，占用系统内存导致的。建议清空Safari缓存。

2、手机长期没关机，系统缓存过多。建议定期重启手机。

3、手机里的相片或者文件过多。建议删除旧的无用照片和视频。

4、手机安装的软件过多，自启动软件过多。建议关闭后台不必要运行的应用。